Category: Sağlık

şeker ve zararları

Glikoz tüketmenin olası zararları nelerdir?

Glikoz tüketmenin olası zararları nelerdir? Glikoz aslında hepimizin bildiği beyaz şekerdir. Şeker yada glikoz adına ne derseniz...

metabolizma hızı, metabolizma hızı nasıl arttırılır

Bazal metabolizma hızı nedir? Nasıl arttırılır?

Bazal metabolizma hızı nedir? Nasıl arttırılır? Bazal metabolizma hızı kişinin tam dinlenme halinde vücudundaki yaşamsal...

su içmenin faydaları

Su içmenin faydaları nelerdir? Günde ne kadar su içmeli?

Su içmenin faydaları nelerdir? Günde ne kadar su içmeli? Su içmenin faydaları aslında saymakla bitmez ancak ben aklıma gelen bazı...

light ürün nedir

Light ürün ne demektir? Zararları var mıdır?

Light ürün nedir? Light ürün nedir sorusu son  günlerde herkesin dilinde, gelin moda olan light ürünlere bir göz atalım ancak...

spor  yapanlara tavsiyler

Antrenman yapanlara tavsiyeler

Antrenman yapanlara tavsiyeler ve hatırlatmalar Antrenman yapanlara tavsiyeler konusuna gelmeden önce neler yapılması gerektiğinden...

sağlıklı beslenme ve kilo verme

Zayıflama ve sağlıklı beslenme yöntemleri

Zayıflama ve sağlıklı beslenme yöntemleri nelerdir? Zayıflama ve sağlıklı beslenme birçok kişinin karşılaştığı, sağdan...

motivasyon nedir nasıi yükseltilir

Motivasyon ve Spor İkilisi Neden Önemlidir?

Motivasyon ve Spor İkilisi Neden Önemlidir? Motivasyon ve spor bu ikisini bir arada götürmek aslında zor bir olaydır özellikle...

karbonhidrat nedir

Karbonhidrat nedir? Hangi Besinlerde Bulunur?

Karbonhidrat Nedir? Hangi Besinlerde Bulunur? Karbonhidrat nedir sorusuna cevap vermek gerekir ise, vücuda gereken enejiyi veren karbon,...

düzenli sporun faydaları

Düzenli Spor Yapmanın Faydaları Nelerdir?

Düzenli Spor Yapmanın Faydaları Nelerdir? Düzenli spor yapmak aslında gitgide daha az hareket ettiğimiz, birçoğumuzun gün içinde...

glisemik indeks nedir

Glisemik indeks ve Glisemik Yük Ne Demektir?

Glisemik indeks ve glisemik yük ne demektir? Glisemik indeks ve glisemik yük nedir tabirini belkide birçoğunuz hiç duymadı yada...